Как можно защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей?

Солнце


Совсем скоро наступят солнечные летние деньки, поэтому следует заранее подумать о защите кожи от ультрафиолета. Безусловно, шоколадный, ровный загар выглядит красиво и привлекает внимание, но загорать следует очень аккуратно, чтобы не навредить здоровью.

Зачем нужна подобная защита?

Нужно ли защищать тело и лицо от солнца? Ответ очевиден: конечно, да, хотя многие девушки предпочитают проводить много времени под солнышком и даже не задумываются, насколько это опасно.

В чем заключается вред ультрафиолета:

  1. Ускоряет процесс старения. Часто те, кто злоупотреблял солнечными ваннами, выглядит старше своего возраста.
  2. Увеличивается риск появления некоторых онкологических болезней, например, меланомы.
  3. Ультрафиолетовые лучи провоцируют возникновение пигментных пятен и веснушек. Некоторые страдают от аллергической реакции на солнце. После того, как они проведут время на солнышке, на коже появляются красные пятна.
  4. Если длительное время пребывать на открытом солнце, можно получить солнечные ожоги. Кожа покроется красными пятнами и волдырями, появится шелушение и раздражение. Солнечные ожоги могут сопровождаться повышенной температурой, ознобом, тошнотой или рвотой.

Важно! При солнечных ожогах незамедлительно обратитесь за врачебной помощью!

Если не хотите, чтобы на лице появились преждевременные морщины, а также заботитесь о своем здоровье, подумайте о защите кожи от ультрафиолета. В нашей статье вы узнаете, как защитить тело и лицо от солнца.

Как влияет солнце на кожу

Как защитить кожу от солнца?


Стоит отметить, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме человека вырабатывается витамин D. В чем польза витамина D:

  • Укрепляет иммунитет;
  • Помогает оптимальному усвоению фосфора и кальция;
  • Способствует лучшей работе сердечной мышцы;
  • Нормализует давление.

Но, несмотря на пользу, которую приносят солнечные лучи, нужно в обязательном порядке защищать кожу от палящего солнца.

Основные правила защиты от ультрафиолетовых лучей:

  1. Отправляясь на пляж или на прогулку в солнечный летний день, обязательно наносите защитный крем с SPF не ниже 30.
  2. Использовать средства защиты необходимо за 20-25 минут до выхода на улицу. Не переусердствуйте с количеством крема от загара. Даже тонкий слой средства защитит эпидермис от ультрафиолета.
  3. На пляже наносите защитное средство после каждого контакта с водой.
  4. В теплый день, отправляясь на улицу, нанесите средство на все тело, а не только на открытые участки.

На заметку! Солнечные лучи пробиваются через облака, поэтому даже в пасмурный жаркий день не забывайте про защиту.

  1. Если хотите приобрести здоровый, ровный загар, начинайте принимать солнечные ванны постепенно, с каждым днем увеличивая пребывание на солнце. Помните, что с 12 до 15 часов солнечные лучи наиболее активные, поэтому в этот промежуток времени желательно не находиться на солнце.
  2. У каждой женщины в арсенале должен быть не только крем от загара, но также косметические защитные средства (пудра, тональная основа, тени, бальзам для губ, и т.д.), которые помогут уменьшить вредное влияние солнца на кожу.
  3. Чтобы защитить от ультрафиолета лицо, надевайте на голову шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.

Защитные средства

Подручные средства

Кожу лица можно защитить подручными средствами, которые найдутся в косметичке у каждой женщины.

  1. В ВВ-кремах пометка на упаковке РА+ обозначает степень защиты от ультрафиолета. Чем больше плюсов, тем выше фактор защиты. Производители ВВ-кремов утверждают, что современный косметический продукт не только маскирует недостатки и улучшает состояние кожи, но и активно защищает от прямых солнечных лучей.
  2. Обратите внимание на минеральную пудру. Косметическое минеральное средство содержит в составе оксид цинка, известный своим свойством отражать солнечные лучи.
  3. Выбирайте бальзам для губ с защитой от ультрафиолета. Кожа на губах такая же тонкая и нежная, как и вокруг глаз, а нежные зоны нуждаются в дополнительной защите.
  4. Тональный крем должен быть с фактором защиты не менее 15 единиц. Поскольку декоративная косметика требует постоянного обновления, ваше лицо будет надежно защищено от ультрафиолетовых лучей.
  5. Тонкую кожу вокруг глаз защищайте специальным средством с SPF не меньше 30 единиц. В солнечную погоду стильным аксессуаром и надежной защитой станут темные очки.

Аюрведа говорит о том, что солнечные ожоги чаще всего получают светловолосые и голубоглазые люди (с преобладающей Питтой). Используйте по Арюрведе натуральные масла, которые защитят от солнца:

  • Масло жожоба;
  • Кокосовое масло;
  • Масло авокадо;
  • Миндальное масло;
  • Масло семян моркови;
  • Масло зародышей пшеницы.
Масло
Защититься от солнца помогут натуральные масла

Специальные средства

Для того, чтобы защитить тело и лицо от вредного воздействия ультрафиолета, рекомендуется использовать специальные средства защиты. На сегодняшний день представлен широкий ассортимент различных косметических средств, нужно лишь выбрать подходящее. Но сделать это не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Сначала нужно разобраться, что обозначают аббревиатуры на упаковке:

  • SPF. Это ни что иное, как фактор степени защиты от ультрафиолетовых лучей (имеется в виду спектр В). Чем больше будет цифра, тем сильнее средство защитит от солнца. Существует три основных разновидности фильтра: SPF 10-15 (базовый), 15-25 (средняя степень защиты), 30-50 (высокая степень). Для лета предпочтение отдавайте средствам с SPF не ниже 25-30 единиц. Но переусердствовать тоже не нужно, даже фильтр с показателями выше 50 не даст 100 %-ной защиты от вредных солнечных лучей.
  • UVB, UVA. Средства, которые защищают от лучей В и А. Желательно использовать средство, на тюбике которого стоят сразу две аббревиатуры.

Не забывайте, что средство должно подходить к индивидуальному фототипу кожи.

  1. Для светлой кожи нужно подбирать крем с высокой степенью защиты. Светловолосым людям с бледным кожным покровом не стоит много времени проводить на солнце, а в период солнечной активности желательно не находиться на улице.
  2. Обладатели смуглой кожи и темных волос могут пользоваться средствами с SPF-фильтром 15-20.
  3. Тем, у кого темная кожа и черные волосы, не стоит бояться обгореть на солнце, но средствами защиты от ультрафиолета пренебрегать не стоит. Людям с таким фототипом можно использовать крем с минимальным SPF.

Особое внимание стоит уделить средствам, предназначенным для кожи на лице. Желательно покупать крема от загара в аптеках, подбирая их под свой тип кожи. Средства для лица условно можно разделить на следующие категории:

  • Для сухого и нормального типа кожи;
  • Для жирной кожи;
  • Для возрастной кожи;
  • Для проблемной кожи;
  • Для чувствительной кожи.

Выбирая крем от загара, обращайте внимание на качество продукции. Отдавайте предпочтение известным брендам, несмотря на то, что цена у них, как правило, на порядок выше. Имейте в виду, что минеральные средства намного полезнее, чем химические.

Правила выбора крема

Как защититься от солнца народными средствами?

Поклонники экологических натуральных средств могут использовать народные средства для защиты кожи от солнца. Попробуйте простые рецепты средств домашней косметологии.

  1. Лосьон из крапивы и мяты. Чистые листья мяты и крапивы нарежьте как можно мельче. 2 столовые ложки зелени залейте одним стаканом кипятка и оставьте настояться, пока отвар не остынет. Процедите через несколько слоев марли. Заполните лосьоном емкость с пульверизатором и орошайте лицо и тело в течение дня.

Важно! Лосьон нужно хранить в холодильнике, срок хранения – одна неделя.

  1. Маска из масла семян малины. Перед выходом на солнце нанесите масло на лицо и тело. SPF масла составляет около 40 единиц, но нужно отметить, что этот продукт сложно найти в продаже, и цена у него высокая.
  2. Лосьон из огуречных семян. Семена залейте водкой в пропорции 1:10, оставьте настаиваться в темном, прохладном месте на 10-14 дней. Затем процедите, разбавьте водой (соотношение 1:10). Протирайте кожу огуречным лосьон каждый день. Кроме защитной функции, средство обладает отбеливающим и тонизирующим эффектом.

Средства защиты от солнца для детей

Солнце необходимо ребенку для полноценного развития и роста. Но, вместе с тем, детский эпидермис намного тоньше, чем у взрослых, поэтому риск обгореть на солнышке возрастает в несколько раз. Задача родителей – подобрать подходящее средство для детской кожи.

Основные правила, которых следует придерживаться при выборе детской солнцезащитной косметики:

  1. Подбирайте средства с учетом возраста ребенка. В продаже имеются крема, которые можно использовать уже с 6 месяцев. Но даже с солнцезащитной косметикой не выходите гулять во время солнечной активности. Гуляйте до 11 утра или после 17 часов.
  2. Малышам с жирной кожей больше подойдет молочко нежной, легкой текстуры. Для сухой кожи подбирайте более жирный крем.
  3. Наносите средство на тельце и личико ребенка за 20-30 минут до прогулки, а по возвращении домой обязательно его смойте.
  4. Детские косметические средства лучше покупать в аптеках.

Отзывы

Марина, 39 лет, Москва:

«Поскольку я часто бывают на море, для меня защита от солнца – первостепенная задача. В моем возрасте нужно очень тщательно следить за кожей, поэтому защитные крема покупаю дорогие. Больше всего нравится Vichy Capital Soleil. Хороший крем с высокой степенью защиты. Впитывается быстро, не оставляет никаких следов. Еще могу порекомендовать крем Lancom, как дополнение к макияжу в жаркие дни. Кожа на лице после его использования выравнивается, приобретает здоровый цвет».

Ольга, 26 лет, Киев:

«Мне достаточно близка аюрведическая практика. Стараюсь питаться, как учит Аюрведа, и выбирать правильную косметику. Вообще, я за натуральный состав, поэтому в жару чаще пользуюсь маслами, чем кремами и лосьонами от загара».

Летом нужно тщательно защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Но косметических средств для этого недостаточно. Выбирайте летнюю одежду из натуральных, дышащих тканей, которая будет закрывать тело. Включайте в рацион продукты, содержащие антиоксиданты: морепродукты, свежие ягоды и овощи. Наслаждайтесь теплыми, летними деньками и не забывайте о своем здоровье!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector